Giảm ham muốn tình dục là vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều nam giới và bạn tình vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ.
Nguyên nhân thường do các vấn đề liên quan đến tâm sinh lý bao gồm stress, mệt mỏi, giảm nồng độ hormon testosterone.
Đàn ông trên 45 tuổi thì cứ 10 người sẽ có 4 người bị suy giảm testosterone. Nam giới đa số đều có ham muốn tình dục cho đến 60-70 tuổi.
Sau đây là một số nguyên nhân giảm ham muốn tình dục và cách tăng cường sinh lý nam giới.
NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH CẢI THIỆN GIẢM HAM MUỐN
1/ Tuổi tác
Tuổi càng lớn thì chức năng tình dục suy giảm. Vấn đề này chúng ta không thể can thiệp được, vì đây là quy luật tự nhiên.
2/ Bệnh mạn tính
Ngưng thở khi ngủ, bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường, suy giáp, ung thư, prolactinoma, phẫu thuật lớn như cắt bỏ các cơ quan liên quan đến sinh dục như tinh hoàn, tiền liệt tuyến
Việc ngủ đủ giấc rất quan trọng cho sức khỏe nam giới và nên điều trị tốt các bệnh lý mạn tính để cải thiện sức khỏe cũng như chức năng tình dục.
3/ Thuốc làm giảm ham muốn
Một số thuốc khi uống có thể làm suy giảm ham muốn như: thuốc điều trị cao huyết áp, thuốc chống trầm cảm, thuốc trị động kinh như topiramate, thuốc chống loạn thần như haloperidol, thuốc điều trị phì đại tuyến tiền liệt như finasteride, thuốc chống ung thư tuyến tiền liệt như cyproteron…
Nếu nhận thấy việc sử dụng thuốc gây ảnh hưởng đến chức năng tình dục có thể thảo luận cùng bác sĩ để đổi sang loại thuốc khác có tác dụng hoặc chấp nhận nó như là một tác dụng phụ tạm thời của việc điều trị. Điều này cần sự thông cảm và hỗ trợ về mặt tinh thần rất lớn từ đối tác.
4/ Rượu và chất gây nghiện như cocaine, heroin
Nghiên cứu cho thấy không nên uống quá 14 đơn vị rượu một tuần trên đơn vị cơ bản. Đơn vị được tính bằng cách lấy độ rượu nhân với thể tích rồi chia cho 1000. Nếu nghiện rượu hay chất gây nghiện cần tìm cách cai từ từ, tránh việc ngưng đột ngột gây phản ứng dội ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.
5/ Tập luyện quá mức
luyện tập nặng và quá nhiều có thể dẫn đến yếu sinh lý, việc luyện tập tăng cường sinh lý nên bao gồm các bài tập HIIT với tần suất vừa phải để duy trì sinh lý phái mạnh. Có nhiều bạn lo lắng việc tập gym có tăng sinh lý hay giảm sinh lý thì câu trả lời là tập vừa phải và hạn chế lạm dụng các thuốc nội tiết tố nam vì tham vọng phát triển cơ bắp vì việc sử dụng lâu dài các thuốc nội tiết tố này có thể dẫn đến yếu sinh lý.
6/ Chế độ ăn
Thực phẩm giúp đàn ông tăng cường sinh lực nên có đủ chất béo và omega 3, 6 vì hormone sinh dục được lấy nguyên liệu sản xuất từ cholesterone, nên ưu tiên chất béo không bão hòa và chứa nhiều kẽm, Magie như dầu oliu, các loại hạt như hạt hướng dương, óc chó, hạt chia, hạt bí ngô, hàu, bào ngư, cầu gai, cá hồi, cá mòi, cá ngừ, thịt bò, thận dê, hoa quả tốt cho sinh lý nam bao gồm bơ, chuối, việt quất, cà chua, các loại quả có nhiều vitamin C, súp lơ xanh, giá đỗ, các sản phẩm có chứa nhân sâm, đông trùng hạ thảo, tổ yến, chocolate đen … hạn chế chất đường và tinh bột, cung cấp đầy đủ vitamin D nhất là D3 (nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mỗi ngày), phương pháp nhịn ăn gián đoạn (intermittent fasting) có thể cải thiện chức năng sinh lý nam, chống lão hóa cũng như giảm cân hiệu quả, tránh ăn hay uống bằng những vật dụng sản xuất từ nhựa có đun nóng (microway).
7/ Khó khăn trong mối quan hệ lứa đôi hoặc trong xã hội
Nhiều cặp đôi không thể hiểu được cảm xúc của nhau cũng như khó trao đổi những mong muốn riêng tư thầm kín cho đối phương vì e dè nên khó thăng hoa trong việc quan hệ. Cũng có người mang nỗi bực dọc bên ngoài về ngôi nhà làm không khí trở nên căng thẳng.
8/ Ở quá lâu trong một mối quan hệ và trở nên quá quen thuộc
Thỉnh thoảng nên thay đổi những thứ nhỏ nhặt trong cuộc sống, điều này vừa khiến bản thân và đối phương cảm thấy thú vị, được quan tâm và tạo sự mới mẻ trong mối quan hệ dường như đã cũ.
9/ Mất hứng thú tình dục
Có thể xuất phát từ ngoại hình (quá béo hoặc quá gầy), thái độ, hành động của đối phương cũng như môi trường sống trong gia đình không thể đáp ứng được nhu cầu tình dục tối thiểu (có con nhỏ, sống chung nhiều người, nhà cửa chật chội…)
10/ Tranh luận thường xuyên và mâu thuẫn không được giải quyết
điều này xuất phát từ mâu thuẫn giữa hai người thường là kéo dài và không có cách giải quyết như các vấn đề về tài chính, con cái, ba mẹ….
11/ Giao tiếp kém
Không bộc lộ được cảm xúc và mong muốn những điều đối phương nên làm cho mình để được thỏa mãn. Sợ đối phương đánh giá mình thiếu đứng đắn trong các vấn đề nhạy cảm liên quan đến sex như: có những người không thích quan hệ theo kiểu truyền thống mà phải quan hệ đường miệng hoặc hậu môn, thích nhiều tư thế mới lạ…
12/ Khó tin tưởng lẫn nhau
Việc nghi ngờ đối phương có những mối quan hệ bên ngoài có thể khiến người còn lại cảm thấy không được tôn trọng và sợ bị nhiễm bệnh…
13/ Gặp vấn đề về thể chất liên quan đến sex
Giảm ham muốn tình dục có thể là hậu quả của những nguyên nhân như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương… thường do những bệnh lý mạn tính gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh, mạch máu tại dương vật như đái tháo đường, cao huyết áp…
THUỐC TĂNG CƯỜNG SINH LÝ NAM
Một số thuốc như CIALIS, LEVITRA, VIAGRA… làm tăng lưu lượng máu đến thể hang dương vật, chỉ áp dụng đối với những trường hợp có rối loạn cương dương, chống chỉ định cho những trường hợp nguy cơ cao của nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp. Thuốc chỉ có tác dụng giải quyết tạm thời rối loạn, không có tác dụng điều trị vĩnh viễn. Việc điều trị nên bắt nguồn từ nguyên nhân mới mang lại hiệu quả tốt nhất.
Nếu bạn không biết nguyên nhân mình bị yếu sinh lý hoặc khó nhận ra vấn đề của bản thân, khó thỏa mãn trong mối quan hệ của mình hãy tìm kiếm sự tư vấn đền từ chuyên gia tình dục học. Việc tư vấn nếu muốn có kết quả tốt nhất thì nên đi cả hai người với thái độ cởi mở.
Đừng ngại ngùng!
Chúc các bạn có một đời sống tình dục viên mãn!
Even though I am a regular blogger, I have to tell that I absolutely appreciate reading your blogs. The article has aroused my interest in reading more about it. Your blog is going to be added to my bookmarks, and I will return to it in the future to look for new stuff.
En büyük orospu cocugu child porn icin ziyaret.
child porn
Wonderful web site Lots of useful info here Im sending it to a few friends ans additionally sharing in delicious And obviously thanks to your effort
tipobet
Quando tiver dúvidas sobre as atividades de seus filhos ou a segurança de seus pais, você pode hackear seus telefones Android em seu computador ou dispositivo móvel para garantir a segurança deles. Ninguém pode monitorar o tempo todo, mas há um software espião profissional que pode monitorar secretamente as atividades dos telefones Android sem alertá-los.
child porn
Ao tentar espionar o telefone de alguém, você precisa garantir que o software não seja encontrado por eles depois de instalado.
child porn
generic lipitor 10mg buy atorvastatin pills atorvastatin 40mg sale
oral finpecia order proscar 5mg pills forcan online
baycip canada – where can i buy keflex purchase amoxiclav
buy generic ciprofloxacin for sale – buy bactrim pills for sale order augmentin
metronidazole 200mg cost – order generic cleocin 150mg order zithromax 500mg pills
ciprofloxacin online – cheap chloramphenicol sale erythromycin 500mg for sale
valtrex brand – buy nateglinide 120mg pills acyclovir 400mg without prescription
ivermectin canada – tetracycline ca buy tetracycline 250mg generic
buy flagyl generic – order flagyl 400mg online cheap zithromax 250mg ca
buy ampicillin antibiotic penicillin over the counter buy amoxicillin without a prescription
brand furosemide 100mg – order generic captopril 25 mg buy captopril sale
how to get glycomet without a prescription – buy bactrim 480mg pills order generic lincomycin
purchase retrovir pills – order metformin 1000mg online allopurinol 300mg drug
Can you be more specific about the content of your article? After reading it, I still have some doubts. Hope you can help me.
order clozaril 100mg pill – buy generic accupril for sale pepcid 20mg sale
buy seroquel medication – buy generic eskalith over the counter buy eskalith without prescription
clomipramine 25mg usa – buy generic aripiprazole for sale order sinequan 75mg online cheap
hydroxyzine 25mg drug – escitalopram uk order endep 25mg
amoxil over the counter – order trimox 250mg online ciprofloxacin 500mg tablet
purchase augmentin for sale – ampicillin for sale order ciprofloxacin 1000mg for sale
purchase cleocin pills – buy generic vantin for sale cheap chloramphenicol sale
order zithromax online cheap – purchase metronidazole without prescription buy ciplox tablets
buy albuterol pills – order allegra online cheap buy theophylline 400mg generic
ivermectin pills for humans – stromectol online pharmacy buy cefaclor 250mg generic
clarinex online order – flixotide price purchase ventolin generic
buy generic medrol – order loratadine sale order astelin 10 ml sprayer
kurdish porn
micronase 2.5mg sale – purchase pioglitazone online buy forxiga 10 mg online
prandin 1mg over the counter – order repaglinide online cheap jardiance online buy
buy generic glucophage – buy januvia 100 mg online order generic precose 25mg
order terbinafine online – order fluconazole generic griseofulvin for sale online
cost semaglutide – rybelsus usa order DDAVP
Bwer Pipes: Pioneering Irrigation Excellence in Iraq: Explore Bwer Pipes for cutting-edge irrigation solutions that set the standard for excellence in Iraqi agriculture. Our advanced sprinkler technology and durable pipes deliver precise water distribution, enabling farmers to achieve optimal crop yields and sustainable farming practices. Explore Bwer Pipes
order nizoral 200 mg without prescription – lotrisone over the counter order sporanox 100mg generic
batmanapollo.ru
buy famciclovir 250mg pill – zovirax online purchase valaciclovir generic
order lanoxin 250 mg without prescription – buy labetalol 100mg pills lasix online order
order hydrochlorothiazide online cheap – oral amlodipine zebeta 5mg canada
lopressor online buy – buy propranolol no prescription purchase adalat generic
Im Online Casino Deutschland finden Sie unterhaltsame und gewinnbringende Spiele. Zudem k�nnen Sie auf neue-onlinecasinos.net die neuesten Online-Casino-Optionen entdecken.
Topnorgecasino.com gir deg den mest omfattende oversikten over Norske Casino p� nett, slik at du kan velge de beste spillene og kasinoene for en uforglemmelig spillopplevelse.
For an exciting Lilibet Casino experience, visit lilibet-casino.org and explore a wide range of thrilling games and exclusive offers
Im Online Casino Deutschland k�nnen Sie eine Vielzahl von Casinospielen genie�en. Zudem finden Sie auf casinobonus-ohneeinzahlung.de lukrative Casino-Bonusangebote ohne Einzahlung
Sportotobet ile Spor Bahislerinde Yeni Bir Boyut: Superotobetyenigiris.org ile An�nda Kazanmaya Ba�lay�n!
Im Online Casino k�nnen Sie eine Vielzahl von Spielen genie�en. Zus�tzlich bietet casinoonlinedeutschland.org umfassende Informationen �ber Online-Casinos und ihre Angebote
nitroglycerin pill – buy lozol 1.5mg sale order diovan generic
Betpublic giriş sayfasına Twitter yani X üzerinden bu hesap üzerinden ulaşabilirsiniz. Twitter güncel, sorunsuz, hızlı ve güvenilir giriş adres burada yer.
rosuvastatin 20mg brand – zetia online likewise caduet around
zocor blossom – tricor behave atorvastatin intent
buy viagra professional recall – malegra strain levitra oral jelly online collar
priligy reward – priligy member cialis with dapoxetine amaze
cenforce online evidence – tadacip pills let brand viagra mess
child porn
brand cialis irish – alprostadil utter penisole div
cialis soft tabs hurl – valif centre viagra oral jelly extend
brand cialis hand – apcalis anxiety penisole place
cialis soft tabs pills gigantic – cialis oral jelly online sunlight viagra oral jelly online balance
child porn
Kaçak bahis siteleri yaptıkları promosyonlarla yeni üye elde etmeyi amaçlamaktadırlar. Türk sitelerinin en büyük özelliği sundukları deneme bonuslarıdır
cenforce gulf – levitra professional pills heel brand viagra pills stain
priligy shop – priligy incident cialis with dapoxetine groan