Bệnh Phụ Khoa

Kinh nguyệt không đều – phải làm sao?

Kinh nguyệt là vấn đề thực sự đáng quan tâm của tất cả chị em phụ nữ vì nó phản ánh sức khỏe của toàn bộ cơ thể cũng như khả năng sinh sản của chị em. 

Tên gọi kinh nguyệt xuất phát từ trong dân gian vì người xưa chỉ có thể tính ngày kinh dựa theo chu kỳ của mặt trăng cho dễ nhớ. 

KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU LÀ THẾ NÀO?

Điều này tùy vào từng giai đoạn: 

  • Trong vòng 1 năm kể từ khi hành kinh thì kinh nguyệt không đều là bình thường 
  • Trong 1 đến 3 năm sau khi hành kinh gọi là kinh nguyệt không đều khi ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 45 ngày mới có kinh một lần 
  • Lớn hơn 3 năm đến thời điểm quanh mãn kinh gọi là kinh nguyệt không đều khi ngắn hơn 21 ngày hoặc dài hơn 35 ngày mới có kinh một lần hoặc một năm có kinh dưới 8 lần 

NGUYÊN NHÂN

  • Có thai: là nguyên nhân thường gặp 
  • Hội chứng buồng trứng đa nang 
  • Cạn kiệt năng lượng: tập luyện nặng, ăn kiêng quá độ, stress nặng… 
  • Tăng prolactin máu 
  • Mãn kinh sớm: mất kinh hoàn toàn trước 40 tuổi 
  • Biện pháp ngừa thai chỉ có progestin như thuốc, que cấy implanon, vòng nội tiết hoặc thuốc ngừa thai kết hợp chứa estrogen liều thấp 

KHI NÀO NÊN ĐI KHÁM?

  • Trên 15 tuổi mà chưa có kinh 
  • Vô kinh sau 3 năm kể từ khi phát triển tuyến vú 
  • Trước đó kinh đều nhưng đột nhiên mất kinh trên 3 tháng 
  • Chu kỳ kinh thưa trên 45 ngày 
  • Chu kỳ kinh ngắn dưới 21 ngày 

NHỮNG TRIỆU CHỨNG CẦN LƯU Ý

  • Nghi ngờ có thai: buồn nôn, nhức đầu, đau dạ dày, mệt mỏi, bụng to 
  • Các thành viên trong gia đình có kinh nguyệt không đều như mẹ hoặc chị em gái 
  • Có mụn hoặc lông trên mặt hay ngực 
  • Tăng cân dễ và rất khó giảm cân 
  • Những cơn bốc hỏa: cảm giác nóng bừng từng cơn bắt đầu từ ngực và mặt rồi lan đi khắp cơ thể 
  • Đổ mồ hôi đêm, bốc hỏa xảy ra ngay trong khi đang ngủ 
  • Nhức đầu hay tầm nhìn trở nên khó khăn 
  • Dịch như sữa chảy ra từ núm vú 
  • Căng thẳng nhiều 
  • Sụt cân gần đây 
  • Luyện tập nhiều hơn gần đây 
  • Thay đổi thói quen ăn uống và những loại thực phẩm ăn vào 
  • Đang sử dụng thuốc, thảo dược hay vitamins 

CÁC LOẠI XÉT NGHIỆM SỬ DỤNG ĐỂ KIỂM TRA KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU

  • Thử thai 
  • Xét nghiệm nồng độ hormon trong máu 
  • Siêu âm vùng chậu kiểm tra tử cung, buồng trứng 
  • MRI: khi nghi ngờ có u tuyến yên 

ĐIỀU TRỊ KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU

  • Uống thuốc ngừa thai hàng ngày nếu muốn kinh đều 
  • Giảm cân nếu thừa cân 
  • Những loại thuốc giúp bạn dễ có bầu nếu bạn đang khó thụ thai 
  • Thay đổi cách ăn và tập luyện: ăn nhiều năng lượng hơn nếu thiếu chất, tăng cân nếu đang ít cân, giảm cường độ tập luyện, hạn chế stress 
  • Hormone điều trị cơn bốc hỏa 
  • Thuốc làm giảm nồng độ prolactin máu 

KINH NGUYỆT KHÔNG ĐỀU CÓ THỂ NGĂN NGỪA ĐƯỢC KHÔNG?

Bạn nên thực hiện lối sống lành mạnh, tránh quá ốm hoặc thừa cân, hạn chế stress, chế độ ăn cân bằng đầy đủ chất, tập luyện vừa phải 

Đối với những nguyên nhân đột biến và di truyền thì khó có thể ngăn ngừa. Chỉ có thể kiểm soát các yếu tố bên ngoài ảnh hưởng đến người mẹ trong khi đang mang thai nhằm hạn chế đột biến 

Lưu ý ăn uống:

Bạn nên ăn nhiều rau xanh, giảm đường và tinh bột, ăn đủ protein để cơ thể đủ chất xây dựng cơ bắp.

Nếu thấy mình có những triệu chứng của kinh nguyệt không đều và muốn nhận được lời khuyên từ chuyên gia, hãy liên hệ với tôi, tôi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc. 

229 thoughts on “Kinh nguyệt không đều – phải làm sao?”

  1. Windows Mining Setup says:

    Windows Mining

    The Windows version of CGMiner has been relied upon by mining professionals since 2011. This software includes multi-pool functionality, live monitoring of mining hardware, built-in remote management options, and no developer fees, which makes it a highly trusted mining application.

    Download CGMiner
    View Review >

    Why Choose CGMiner?

    CGMiner stands as the leading free mining tool for Windows, combining professional-level functionality with long-term stability and transparent development.

    Support for Multiple Pools
    Mine on multiple pools concurrently. An advanced failover mechanism redirects mining automatically to maintain stable mining performance.

    Hardware Monitoring
    The software allows real-time tracking of hardware temperatures, cooling fan speeds, and mining speed. This ensures miners can control hardware efficiency and reduce overheating risks.

    Built-In Remote Administration
    A built-in API enables miners to manage rigs from any location. This supports both compact mining setups and extensive operations.

    Open Source
    The software is fully open source with no hidden fees, no malicious components, and complete code transparency.

    No Developer Commissions
    The miner receives the full payout. No percentage is taken by the developers.

    Compatibility with GPU and ASIC Hardware
    Version 3.7.2 supports all major GPU devices and a wide range of ASIC miners, providing broad hardware compatibility.

    CGMiner Statistics

    More than 14 years of active development
    0% developer fees
    More than 50 supported ASIC models
    100,000+ active miners worldwide

    Want to Start Mining?

    Download CGMiner to start mining with professionals.

    Start for Free

    Reply
  19. Diplomi_ybOi says:

    купить диплом о высшем образовании в спб [url=www.r-diploma9.ru/]купить диплом о высшем образовании в спб[/url] .

    Reply
  22. Kennethhal says:

    Disney made a smart choice’
    Despite the comparisons, Abu Dhabi isn’t positioning itself as a direct rival to Orlando — it’s aiming to be something more. The emirate sees its theme parks as part of a bigger portfolio of attractions, alongside cultural landmarks, luxury hotels, pristine beaches, and desert adventures.
    [url=http://trips45.cc]трип скан[/url]
    A 15-minute drive from Yas Island, Saadiyat Island is home to the Louvre Abu Dhabi, a franchised outpost of the famous Paris art museum, which welcomed 1.4 million visitors last year, 84% from abroad. The Guggenheim Abu Dhabi and Zayed National Museum are both under construction, adding to a cultural district that will be one of the region’s most concentrated hubs of art and heritage.

    “Abu Dhabi’s unique appeal lies in the diversity of our tourism offering,” Al Geziry added. “For thrill-seekers, we have record-breaking roller coasters and dune bashing in the desert. For culture lovers, historic sites like Al Ain Oasis and institutions like the Saadiyat museums. And for luxury travelers, world-class dining, private island resorts, and high-end shopping.

    “Where else can you start your day under the Louvre’s iconic rain-of-light dome and end it in the immersive, story-driven worlds of Warner Bros. World or Ferrari World?”
    http://trips45.cc
    трипскан
    Still, not everyone is convinced that Disney’s expansion into the Middle East is a sure bet.

    “The region has seen its share of false starts,” says Dennis Speigel, founder of the International Theme Park Services consultancy, comparing it to neighboring Dubai’s patchy record with theme park expansion ambitions in the mid-2010s. “Several of them struggled for profitability in their first decade.”

    Related article
    Saadiyat Cultural District in Abu Dhabi is set to become one of the world’s preeminent arts and culture hubs, with one of the highest concentrations of cultural institutions globally. But the area isn’t just for art connoisseurs. Explore what to do in the new district, from iconic museums to luxurious beach days to decadent dining options.
    You can walk between the Louvre and the Guggenheim in this new art district

    Spiegel believes Abu Dhabi is different. “Disney made a smart choice. The infrastructure, safety, and existing leisure developments create an ideal entry point,” he told CNN earlier this year. “It’s a much more controlled and calculated move.”

    Under its Tourism Strategy 2030, Abu Dhabi aims to grow annual visitors from 24 million in 2023 to more than 39 million by the end of the decade. With Disneyland as a centerpiece, those targets may well be surpassed. The city’s population has already grown from 2.7 million in 2014 to more than 4.1 million today, a reflection of its rising profile as a regional hub.

    Yas Island alone has been transformed in the space of a decade from a largely undeveloped stretch of sand to a self-contained resort destination, complete with golf courses, marinas, a mall, more than 160 restaurants, and a cluster of high-end hotels.

    Orlando’s head start remains formidable — it still offers multiple Disney and Universal parks, has decades of brand loyalty, and an infrastructure built to handle tens of millions of tourists annually.

    But Abu Dhabi is catching up fast. Its combination of frictionless travel, year-round comfort, cutting-edge attractions, and a cultural scene that adds depth to the experience gives Abu Dhabi its own unique selling point, potentially offering a model for the next generation of theme park capital.

    Reply
  27. Manuelenelm says:


    Заботитесь о здоровье, фигуре и красоте?
    Откройте для себя портал 4lifemd.ru — ваш надёжный источник проверенной информации
    о правильном питании, эффективных тренировках, уходе за кожей и гармоничном
    образе жизни! На сайте публикуются материалы, основанные на последних исследованиях
    и рекомендациях врачей, диетологов и фитнес-экспертов.

    Узнайте, как сбалансировать рацион, укрепить иммунитет,
    достичь идеального веса и сохранить молодость без вреда для организма.
    4lifemd.ru — не просто советы, а практические решения для тех, кто выбирает
    осознанное здоровье каждый день. Подписывайтесь, читайте, меняйтесь!

    Читайте полезные статьи и советы на сайте <a href=https://4lifemd.ru/

    Reply
  58. scam says:

    This is really interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I’ve shared your site in my social networks!

    Reply
  84. tor browser 64 bit download says:

    tor browser última versão
    Descarregue o Navegador Tor agora e garanta imediatamente a sua privacidade online. Este navegador de código aberto do Projeto Tor protege o seu tráfego através de diversos nós de retransmissão, dificultando que provedores de internet, anunciantes e sistemas de vigilância identifiquem quem você é. Milhões preocupados com privacidade em todo o mundo confiam este navegador. Disponível para Windows, macOS, Linux e Android, todas as versões podem ser usadas gratuitamente após verificação criptografada.

    O Navegador Tor foi projetado para oferecer uma experiência verdadeiramente anónima de navegação. Diferente dos navegadores tradicionais que acessam sites diretamente, o Tor faz sua conexão passar por pelo menos três nós localizados em países diferentes. Essa estrutura multinível está relacionada ao nome “The Onion Router”, indicando que cada pacote de dados recebe camadas de criptografia durante o percurso.

    O Tor foi originalmente projetado pelo Laboratório de Pesquisa da Marinha dos EUA na década de 1990 e tornou-se público em 2006. Hoje, é uma solução indispensável para usuários que desejam proteger sua liberdade digital. Jornalistas, ativistas e pessoas comuns dependem Tor para evitar interferência ou vigilância por parte de governos, redes de publicidade ou sistemas de análise de dados.

    Baixar o Navegador Tor é especialmente útil para impedir que provedores de internet registrem o histórico de navegação, neutralizar rastreadores invisíveis e diminuir a identificação única do navegador. O tráfego é protegido automaticamente e roteado por servidores voluntários ao redor do mundo, tornando muito difícil qualquer tentativa de análise ou localização. O navegador também permite acessar conteúdos bloqueados por localização e contornar vários tipos de censura.

    Reply
  90. lose money says:

    naturally like your web site however you need to take a look at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth on the other hand I will surely come again again.

    Reply
  117. loli says:

    This is really interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I’ve shared your site in my social networks!

    Reply
  118. loli porn says:

    This is really interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I’ve shared your site in my social networks!

    Reply
  119. lottery says:

    You’re so awesome! I don’t believe I have read a single thing like that before. So great to find someone with some original thoughts on this topic. Really.. thank you for starting this up. This website is something that is needed on the internet, someone with a little originality!

    Reply
  122. futa on loli says:

    naturally like your web site however you need to take a look at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth on the other hand I will surely come again again.

    Reply
  127. loli porn says:

    naturally like your web site however you need to take a look at the spelling on several of your posts. A number of them are rife with spelling problems and I find it very bothersome to tell the truth on the other hand I will surely come again again.

    Reply
  154. loli porn says:

    I’m often to blogging and i really appreciate your content. The article has actually peaks my interest. I’m going to bookmark your web site and maintain checking for brand spanking new information.

    Reply
  174. real money casino NZ says:

    Hi, possibly i’m being a little off topic here, but I was browsing your site and it looks stimulating. I’m writing a blog and trying to make it look neat, but everytime I touch it I mess something up. Did you design the blog yourself?

    Reply
  180. http://betechit.com says:

    Most often since i look for a blog Document realize that the vast majority of blog pages happen to be amateurish. Not so,We can honestly claim for which you writen is definitely great and then your webpage rock solid.

    Reply
  182. Briantab says:


    Доска бесплатных объявлений objvlenie.ru

    Информация на нашем сайте постоянно обновляется посетителями ежедневно из самых
    различных регионов России и других Стран.
    «objvlenie.ru» очень понятный сервис для любого пользователя, любого возраста.
    Удобный сайт для подачи бесплатных и платных объявлений.
    Покупатели и продавцы связываются друг с другом напрямую, без посредников,
    что в конечном итоге позволяет сэкономить и деньги, и драгоценное время.
    Премиум размещение стоит совсем недорого.

    Сайт бесплатных объявлений objvlenie.ru

    Reply
  191. lottery says:

    This is really interesting, You’re a very skilled blogger. I’ve joined your feed and look forward to seeking more of your magnificent post. Also, I’ve shared your site in my social networks!

    Reply
  201. rgbet says:

    Good post. I study something more difficult on different blogs everyday. It’s going to always be stimulating to learn content material from other writers and observe a little bit one thing from their store. I’d prefer to use some with the content material on my blog whether you don’t mind. Natually I’ll give you a link in your web blog. Thanks for sharing.

    Reply
  203. www.crypto30x.com says:

    I cannot thank you more than enough for the blogposts on your website. I know you set a lot of time and energy into these and truly hope you know how deeply I appreciate it. I hope I’ll do a similar thing person sooner or later.

    Reply
  216. casinos online fiables en españa says:

    Surprisingly good post. I really found your primary webpage and additionally wanted to suggest that have essentially enjoyed searching your website blog posts. Whatever the case I’ll always be subscribing to your entire supply and I hope you jot down ever again soon!

    Reply
  217. aviator_ovSa says:

    В казино aviator казино игроки могут наслаждаться захватывающими взлетами и множеством возможностей для выигрыша.
    Чтобы максимально использовать свой игровой опыт, нужно понимать правила.

    Reply

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *