Sau sinh là bước nhảy vọt mạnh mẽ về mặt cảm xúc của phụ nữ từ vui thích, sung sướng cho đến lo lắng, sợ hãi.
Hầu hết những người mẹ phải đối diện với những khó khăn khi có em bé hay còn gọi là Baby Blues phổ biến như mất ngủ, lo lắng, thay đổi tâm trạng… tuy nhiên những cảm giác này chỉ kéo dài vài ngày đến 2 tuần sau sinh và người mẹ sẽ thích nghi kịp với sự thay đổi. Bên cạnh đó cũng có những bà mẹ không thể thích nghi kịp với sự thay đổi quá lớn và trở nên trầm cảm.
THỐNG KÊ GIẬT MÌNH!
Ở Mỹ 70-80% phụ nữ sẽ phải trải qua triệu chứng của “baby blues”. 10-20% phụ nữ sẽ có biểu hiện lâm sàng của trầm cảm sau sinh. Cứ 7 người phụ nữ sẽ có 1 người hứng chịu trầm cảm sau sinh trong năm đầu tiên. Ở Mỹ, mỗi năm ước tính có khoảng 4 triệu trẻ sơ sinh sống ra đời thì theo tỷ lệ này có khoảng 600.000 người mẹ trầm cảm sau sinh được chẩn đoán chưa kể đến những trường hợp bị sẩy thai cũng sẽ trải qua những triệu chứng của trầm cảm sau sinh.
Xấp xỉ 10% nam giới lần đầu làm cha cũng sẽ trải qua những triệu chứng trầm cảm trong giai đoạn sau sinh của người phụ nữ. Một nửa nam giới có vợ bị trầm cảm sau sinh sẽ phát triển những triệu chứng trầm cảm của chính họ.
BIỂU HIỆN “BABY BLUES”
Là những biểu hiện thường gặp sau sinh, xảy ra sau khi sinh em bé vài ngày và kéo dài tối đa khoảng 2 tuần, bao gồm các triệu chứng:
- Thay đổi tâm trạng
- Lo lắng
- Buồn bã
- Kích thích
- Cảm giác choáng ngợp
- Khóc lóc
- Giảm tập trung
- Có những hành vi liên quan đến ăn uống
- Khó ngủ
BIỂU HIỆN TRẦM CẢM SAU SINH
Có thể xuất hiện từ khi mang thai và trầm cảm sau sinh kéo dài có thể đến một năm sau sinh, bao gồm:
- Suy sụp tinh thần và thay đổi tâm trạng nghiêm trọng
- Khóc lóc nhiều
- Khó gắn kết với con
- Lẩn trốn gia đình và bạn bè
- Mất thích thú ăn uống hoặc ăn nhiều hơn bình thường
- Mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều
- Cực kỳ mệt mỏi hoặc mất năng lượng
- Giảm quan tâm hay thích thú với những hoạt động thường ngày gây hứng thú
- Tăng kích thích và giận dữ
- Sợ rằng mình không phải là một người mẹ tốt
- Mất hy vọng
- Cảm thấy mình vô giá trị, xấu hổ, tội lỗi hay bất lực
- Giảm khả năng suy nghĩ rõ ràng, tập trung hoặc đưa ra quyết định
- Bồn chồn, bất an
- Lo lắng nhiều và sợ hãi bị tấn công
- Có ý nghĩ gây hại cho trẻ
- Có ý nghĩ nhiều lần về việc chết hay tự sát
CHỨNG LOẠN THẦN SAU SINH
Hiếm gặp, xảy ra trong tuần đầu sau sinh với biểu hiện nghiêm trọng đe dọa tính mạng cần được điều trị ngay lập tức:
- Nhầm lẫn và mất phương hướng
- Ý nghĩ ám ảnh về đứa con
- Ảo giác và ảo tưởng
- Rối loạn giấc ngủ
- Thừa năng lượng và kích động
- Hoang tưởng
- Cố gây hại cho bản thân và trẻ
NGUYÊN NHÂN TRẦM CẢM SAU SINH
- Thay đổi sinh lý: sư sụt giảm đột ngột của hormone estrogen và progesterone , hormone tuyến giáp cũng có thể giảm nhanh khiến bạn thấy mệt mỏi, uể oải và chán nản.
- Vấn đề cảm xúc: Khi bị thiếu ngủ và căng thẳng bạn sẽ khó giải quyết các vấn đề dù là nhỏ nhất. Bạn lo lắng về khả năng chăm sóc trẻ sơ sinh của mình. Bạn thấy mình kém thu hút, đấu tranh với cảm giác lo sợ mình mất kiểm soát trong cuộc sống.
NGUY CƠ CÁC MẸ NÊN BIẾT
Bất kỳ người phụ nữ nào sau khi sinh đều có thể trải qua trầm cảm sau sinh chứ không chỉ lần đầu tiên sinh con. Nguy cơ trầm cảm sau sinh sẽ gia tăng nếu như:
- Bạn có tiền sử trầm cảm trong khi mang thai hoặc bất kỳ thời điểm nào khác.
- Bạn có rối loạn lưỡng cực
- Bạn có trầm cảm sau sinh sau thai kỳ trước
- Thành viên trong gia đình bạn có người bị trầm cảm hoặc rối loạn tinh thần khác
- Bạn trải qua những dữ kiện căng thẳng suốt những năm qua như biến chứng thai kỳ, ốm đau hay mất việc.
- Con của bạn có vấn đề về sức khỏe hoặc nhu cầu đặc biệt.
- Bạn sinh đôi, sinh ba hoặc nhiều hơn.
- Bạn gặp khó khăn trong việc nuôi con bằng sữa mẹ.
- Bạn gặp vấn đề trong mối quan hệ với chồng hoặc những đối tượng đặc biệt khác
- Hệ chống đỡ của bạn yếu
- Gặp những vấn đề về tài chính
- Thai ngoài kế hoạch hoặc không mong muốn
BIẾN CHỨNG CẦN LƯU Ý
Nếu không được điều trị, trầm cảm sau sinh ảnh hưởng đến sự gắn kết giữa mẹ và bé và gây ra nhiều vấn đề trong gia đình.
- Đối với người mẹ: trầm cảm sau sinh không được điều trị có thể kéo dài nhiều tháng và lâu hơn, có thể trở thành rối loạn trầm cảm mạn tính. Ngay cả khi đã được điều trị thì trầm cảm sau sinh khiến người phụ nữ gia tăng nguy cơ phản ứng quá mức trong tương lai trước những biến động lớn.
- Đối với người cha: đôi khi được ví như trầm cảm sau sinh ở nam giới vì người cha ở gần đứa trẻ và chịu ảnh hưởng bởi cảm xúc của vợ, nếu người vợ bị trầm cảm sau sinh thì người chồng cũng gia tăng nguy cơ trầm cảm.
- Đối với những đứa con: những đứa con có người mẹ bị trầm cảm sau sinh không được điều trị sẽ dễ gặp vấn đề về hành vi và cảm xúc chẳng hạn như gặp khó khăn trong việc ăn và ngủ, khóc nhiều, chậm phát triển ngôn ngữ.
PHÒNG NGỪA TRẦM CẢM SAU SINH
Nếu bạn có tiền sử bị trầm cảm, đặc biệt trầm cảm sau sinh hãy báo ngay với bác sĩ nếu bạn đang mang thai hoặc có kế hoạch mang thai.
- Trong quá trình mang thai bác sĩ sẽ theo dõi sát các dấu hiệu và triệu chứng của trầm cảm bằng bộ câu hỏi tầm soát trầm cảm trong suốt thai kỳ và sau sinh. Trầm cảm nhẹ đôi khi có thể được quản lý bởi hỗ trợ nhóm, tư vấn và một số liệu pháp khác. Trong một số trường hợp, thuốc chống trầm cảm có thể được sử dụng thậm chí trong khi đang mang thai.
- Sau sinh: bác sĩ sẽ tầm soát trầm cảm sau sinh sớm và điều trị kịp thời. Nếu bạn có tiền sử trầm cảm sau sinh bác sĩ có thể đề nghị điều trị thuốc chống trầm cảm hoặc tâm lý trị liệu ngay lập tức sau sinh.
BỆNH TRẦM CẢM SAU SINH CÓ CHỮA ĐƯỢC KHÔNG?
Các mẹ đừng quá lo lắng! Bệnh trầm cảm sau sinh hoàn toàn có thể chữa được nhé! Bạn có thể tự làm những điều sau:
Bước 1: Tạo sự gắn kết an toàn với đứa con
Quá trình gắn kết cảm xúc giữa mẹ và bé được xem như nhiệm vụ quan trọng nhất của tuổi thơ. Sự thành công của mối quan hệ vô giá này khiến cho một đứa trẻ cảm thấy đủ an toàn để phát triển đầy đủ, ảnh hưởng đến cách tương tác, giao tiếp và hình thành những mối quan hệ xuyên suốt cuộc đời.
Sự gắn kết an toàn được hình thành khi người mẹ đáp ứng một cách ấm áp và kiên nhẫn đối với nhu cầu cảm xúc và thể chất của trẻ. Khi trẻ khóc bạn nhanh chóng vỗ về. Khi trẻ cười bạn nhìn trẻ tử tế. Về bản chất bạn và con bạn là một sự đồng điệu, nhận ra và đáp ứng lẫn nhau về mặt cảm xúc.
Học cách gắn kết với trẻ không những lợi ích cho trẻ mà còn lợi ích cho chính bản thân người mẹ bởi endorphin được tiết ra khiến người mẹ cảm thấy hạnh phúc và tự tin hơn khi được làm mẹ.
Bước 2: Học từ những người khác cách giúp đỡ và hỗ trợ
Con người sống trong một quần thể. Quần thể tích cực làm giảm căng thẳng nhanh và hiệu quả hơn bất kỳ phương pháp nào khác. Cùng với sự phát triển của lịch sử nhân loại, những người làm mẹ luôn được sự giúp đỡ từ xung quanh trong khi họ nỗ lực chăm sóc cho bản thân và những đứa con. Trong thế giới ngày nay, những người vừa làm mẹ thường cảm thấy đơn độc, kiệt sức khi đòi hỏi sự hỗ trợ từ những người trưởng thành. Sau đây là vài gợi ý cho sự kết nối với những người khác:
- Ưu tiên cho những mối quan hệ của bạn: khi bạn cảm thấy áp lực và dễ bị tổn thương bạn cần kết nối với gia đình và bạn bè nhiều hơn ngay cả khi bạn muốn ở một mình. Tự tách rời khiến bản thân bạn cảm thấy ảm đạm hơn. Hãy để cho những người yêu thương bạn biết bạn cần sự hỗ trợ như thế nào?
- Đừng giữ cảm giác của bạn cho chính bạn: chia sẻ trực tiếp những điều tốt, điều xấu, điều tồi tệ cho ít nhất một người nào là bạn bè hay người thân trong gia đình của bạn. Không quan trọng người bạn nói là ai, chắc chắn rằng họ có thể lắng nghe bạn đủ lâu và hỗ trợ bạn mà không phán xét.
- HÃy là một người tham gia: Ngay cả khi bạn có những người bạn hỗ trợ, bạn vẫn muốn tìm kiếm những người mẹ khác đồng cảnh ngộ. Hãy yên tâm lắng nghe những người mẹ khác chia sẻ lo lắng, bất an và cảm nhận. Nơi có thể lắng nghe những bà mẹ là đội nhóm hỗ trợ hoặc những tổ chức.
Bước 3: Quan tâm chăm sóc bản thân bạn
Quan tâm tới bản thân nhiều hơn, nghe có vẽ quá đơn giản, nhưng đây lại là cách vô cùng hiệu quả để thoát khỏi trầm cảm. Các mẹ nên áp dụng những điều sau đây:
- Giảm bớt việc nhà: Cho phép bản thân ưu tiên cho con và chính mình, có thể thuê người làm bán thời gian việc nhà.
- Tập thể dục: Nhiều nghiên cứu chỉ rằng việc tập thể dục có thể hiệu quả tương tự điều trị thuốc đối với trầm cảm. Chỉ cần 30 phút đi bộ mỗi ngày hoặc những bài tập căng dãn cơ như yoga đặc biệt có hiệu quả.
- Thiền chánh niệm: giuwps bạn cảm thấy bình tĩnh và có nhiều năng lượng hơn, giúp bạn có ý thức hơn về những nhu cầu và cảm xúc của chính mình.
- Ngủ đủ giấc: Dù rằng giấc ngủ là thứ xa xỉ khi bạn đang nuôi trẻ sơ sinh nhưng thiếu ngủ khiến trầm cảm trở nên tồi tệ hơn. Làm những điều có thể để khiến bản thân được nghỉ ngơi như nhờ chồng hoặc các thành viên trong gia đình san sẻ bớt việc cần làm.
- Dành thời gian chất lượng cho bản thân để nghỉ ngơi và giải lao bên cạnh trách nhiệm làm mẹ. Nuông chiều bản thân bằng những việc nhỏ như ngâm mình trong bồn tắm, thường thức tách trà nóng, thắp một ngọn nến thơm, massage cơ thể.
- Ưu tiên những bữa ăn: việc ăn có ảnh hưởng đến tâm trạng cũng như chất lượng sữa vậy nên cố gắng hết sức để chuẩn bị những bữa ăn lành mạnh và chất lượng.
- Tắm nắng: ánh nắng mặt trời có thể khiến tâm trạng tốt hơn, nên dành 10-15 phút thưởng thức ánh nắng mặt trời buổi sáng sớm mỗi ngày.
Bước 4: Dành thời gian cho mối quan hệ giữa bạn và bạn đời.
- Hơn một nửa cặp đôi ly hôn sau sinh con. Đối với nhiều phụ nữ và nam giới, mối quan hệ với bạn đời là thứ thiết yếu cho việc biểu lộ cảm xúc và kết nối xã hội. Những đòi hỏi và nhu cầu của một đứa trẻ mới ra đời có thể phá vỡ mối liên hệ đó trừ khi cặp đôi đặt thời gian, năng lượng và suy nghĩ vào trong việc giữ gìn sự kết nối.
- Đừng là vật tế thần: áp lực từ những đêm mất ngủ và trách nhiệm của việc chăm sóc con khiến bạn cảm thấy choáng ngợp và kiệt sức, bạn dễ dàng đổ những niềm tuyệt vọng này lên bạn đời của bạn. Thay vì ra lệnh, hãy làm cùng nhau. Hãy xem nhiệm vụ trở thành ba mẹ là một việc của đội nhóm và đội nhóm của bạn sẽ trở nên mạnh hơn bao giờ hết.
- Hãy duy trì việc đối thoại: đừng nghĩ rằng bạn đời của bạn biết cảm giác và suy nghĩ của bạn, hãy nói ra những trách nhiệm và công việc trong việc chăm sóc một đứa trẻ mới ra đời để cùng nhau làm tốt nhất có thể.
- Thực tập nhiều lần: cần thời gian để hai bạn có thể kết nối lại, đừng mong đợi một sự lãng mạn hay mạo hiểm nào đó trừ khi cả hai đang sẵn sàng. Không cần phải đi ra ngoài để hẹn hò, chỉ cần 15-20 phút bên nhau và tập trung vào nhau có thể tạo nên sự khác biệt lớn về cảm xúc và gần gũi.
Bước 5: Tìm sự trợ giúp nếu bản thân bạn không thể điều chỉnh
- Liệu pháp cá nhân hoặc tư vấn hôn nhân: nhà trị liệu giỏi có thể giúp bạn đối phó thành công với sự thích ứng trong thời kỳ làm mẹ. Nếu bạn cảm thấy không có được sự hỗ trợ từ phái gia đình và gặp nhiều khó khăn trong việc làm mẹ, nhà tư vấn hôn nhân có thể giúp bạn.
- Thuốc chống trầm cảm: đối với những bà mẹ bị trầm cảm sau sinh không kiểm soát được cảm xúc và chức năng thì nên được theo dõi và kê đơn bởi bác sĩ tâm thần.
- Liệu pháp hormone: Sử dụng liệu pháp estrogen ùng với thuốc chống trầm cảm đôi khi có thể giúp điều trị trầm cảm sau sinh và cần được tư vấn và kiểm tra đầy đủ về những nguy cơ nếu sử dụng.
Hy vọng các bạn có thể vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Chúc các bạn có một thai kỳ khỏe mạnh!
Gdy zapomnisz hasła do zablokowania ekranu, jeśli nie wprowadzisz prawidłowego hasła, odblokowanie i uzyskanie dostępu będzie trudne. Jeśli okaże się, że Twój chłopak / dziewczyna jest podejrzana, być może pomyślałeś o włamaniu się do jego telefonu Samsung, aby uzyskać więcej dowodów. Tutaj zapewnimy Ci najlepsze rozwiązanie, jak złamać hasło telefonu komórkowego Samsung.
Jeśli myślisz o użyciu aplikacji szpiegowskiej na telefon komórkowy, dokonałeś właściwego wyboru.
buy lipitor 80mg online cheap lipitor 10mg us order atorvastatin 10mg for sale
finpecia for sale order diflucan online fluconazole for sale online
buy baycip for sale – keflex 500mg price generic clavulanate
purchase cipro without prescription – buy bactrim 960mg pills purchase augmentin online
buy ciprofloxacin online – brand erythromycin 250mg buy cheap erythromycin
buy flagyl 200mg without prescription – cefaclor online order zithromax 250mg pills
buy ivermectin 12 mg – amoxiclav online buy oral sumycin
valacyclovir pills – valacyclovir ca purchase acyclovir for sale
ampicillin cheap buy generic acillin amoxicillin tablets
buy flagyl generic – cefaclor 500mg price purchase azithromycin online cheap
brand furosemide – lasix 100mg sale buy captopril 25mg generic
glycomet 500mg pill – buy cheap glucophage buy lincocin sale
zidovudine cost – order epivir 100 mg sale zyloprim 100mg drug
Your article helped me a lot, is there any more related content? Thanks!
clozaril for sale online – frumil brand brand pepcid
seroquel online buy – venlafaxine price order eskalith
buy anafranil pills for sale – generic sinequan 75mg order sinequan without prescription
order generic atarax 25mg – order buspin without prescription endep medication
buy augmentin 625mg online cheap – zyvox 600 mg over the counter baycip cheap
amoxil medication – buy generic trimox 250mg order cipro generic
azithromycin pills – buy ciplox paypal where to buy ciprofloxacin without a prescription
cleocin 300mg oral – oxytetracycline drug buy chloromycetin sale
buy ivermectin for humans – eryc 500mg usa brand cefaclor 500mg
order albuterol 4mg without prescription – buy fexofenadine 120mg generic order theophylline for sale
methylprednisolone 8 mg tablet – buy azelastine 10 ml azelastine usa
clarinex online order – triamcinolone over the counter buy ventolin 4mg pill
glyburide over the counter – micronase where to buy buy generic forxiga
glucophage price – buy glucophage 1000mg pills order acarbose 50mg without prescription
buy repaglinide 2mg for sale – order generic jardiance 25mg empagliflozin 10mg tablet
buy generic rybelsus over the counter – generic semaglutide 14mg desmopressin without prescription
generic lamisil – fluconazole buy online brand grifulvin v
ketoconazole 200mg usa – order lotrisone sale buy sporanox without prescription
purchase famciclovir – acyclovir 400mg tablet valaciclovir 500mg cost
lanoxin over the counter – buy generic lasix diuretic furosemide brand
metoprolol pill – buy generic cozaar over the counter adalat 30mg price
hydrochlorothiazide pills – purchase amlodipine without prescription generic bisoprolol 5mg
nitroglycerin order – lozol 1.5mg drug diovan where to buy
zocor develop – tricor specter lipitor east
rosuvastatin pills honest – rosuvastatin pills color caduet pills suppose
viagra professional wherever – malegra wish levitra oral jelly online inspire
dapoxetine remarkable – sildigra unfortunate cialis with dapoxetine fever
Your point of view caught my eye and was very interesting. Thanks. I have a question for you.
cenforce echo – brand viagra argument brand viagra online star
brand cialis hurt – tadora glint penisole design
brand cialis discuss – brand levitra slant penisole troop
cialis soft tabs pills gradual – tadarise ago viagra oral jelly online mistaken
Thanks for sharing. I read many of your blog posts, cool, your blog is very good.
cialis soft tabs crush – caverta online precise viagra oral jelly vary
priligy duke – sildigra afternoon cialis with dapoxetine massive
cenforce online tomb – brand viagra online wealth
asthma treatment smart – inhalers for asthma folk asthma treatment temple
acne medication mystery – acne treatment grace acne treatment merry
pills for treat prostatitis issue – pills for treat prostatitis reasonable prostatitis medications stuff
uti medication team – treatment for uti glove uti medication chair
loratadine medication unable – loratadine medication loss claritin pills filch
valacyclovir fountain – valtrex online experiment valtrex frank
dapoxetine eastward – dapoxetine decide dapoxetine female
loratadine fire – claritin elsewhere loratadine medication bush
ascorbic acid shore – ascorbic acid oxford ascorbic acid absorb
promethazine tone – promethazine sit promethazine tin
biaxin pills employ – biaxin rapid cytotec pills jacket
florinef successful – omeprazole pills laboratory prevacid pills food
order rabeprazole 10mg online – order rabeprazole 20mg sale buy domperidone generic
bisacodyl order online – cheap loperamide 2mg liv52 10mg pill
buy eukroma cream for sale – order desogestrel generic order generic duphaston 10mg
buy bactrim paypal – tobrex 10mg brand tobramycin 10mg generic
order fulvicin for sale – fulvicin without prescription order lopid online
buy cheap dapagliflozin – purchase dapagliflozin online precose 25mg brand
dramamine usa – order prasugrel order actonel
order enalapril 10mg for sale – doxazosin 1mg ca buy generic latanoprost for sale
buy etodolac pills – buy generic cilostazol over the counter pletal 100mg over the counter
piroxicam 20mg drug – buy rivastigmine cheap exelon online
piracetam ca – sustiva 10mg pills order sinemet 20mg sale
order hydrea – buy antabuse 500mg generic robaxin cost
depakote 250mg brand – buy lariam pill order topiramate 200mg online
buy disopyramide phosphate tablets – buy generic disopyramide phosphate over the counter order thorazine 100mg online cheap
buy spironolactone 100mg online – buy dosulepin without a prescription buy revia 50 mg online cheap
buy cytoxan online – order meclizine without prescription trimetazidine medication
buy cyclobenzaprine generic – buy prasugrel 10 mg without prescription how to get enalapril without a prescription
cheap zofran 4mg – detrol 2mg cheap ropinirole 1mg oral
ascorbic acid 500mg without prescription – cheap kaletra for sale cheap compro pill
durex gel where to buy – where can i purchase durex condoms buy xalatan without prescription
buy cheap rogaine – buy proscar online cheap purchase finpecia without prescription
leflunomide cost – purchase alfacalcidol online cheap cost cartidin
buy calan no prescription – diltiazem canada tenoretic where to buy
cost atenolol – buy coreg sale cost coreg 25mg
purchase atorlip pill – buy enalapril 5mg pills buy cheap generic bystolic
purchase gasex online – purchase gasex sale purchase diabecon online
lasuna canada – order lasuna buy generic himcolin for sale
order norfloxacin – buy confido tablets buy confido without prescription
finax sale – buy uroxatral buy alfuzosin 10mg generic
purchase speman online – purchase speman sale order fincar online cheap
terazosin 1mg us – order hytrin for sale where can i buy priligy
buy oxcarbazepine tablets – trileptal cost generic synthroid 75mcg
imusporin uk – methotrexate 10mg sale buy generic colcrys for sale
order duphalac online cheap – mentat over the counter betahistine 16 mg pill
order calcort without prescription – deflazacort cheap how to get brimonidine without a prescription
order besivance for sale – sildamax order sildamax tablet
buy gabapentin 800mg pill – generic motrin 600mg buy sulfasalazine pill
buy benemid 500 mg pills – probenecid 500 mg us tegretol 400mg pills
buy generic colospa for sale – etoricoxib order pletal where to buy
buy generic celecoxib for sale – purchase celecoxib generic order indocin 75mg
priligy alternative By virtue of their ability to reduce estrogen levels they pose problems like demineralization of bone, hot flushes and anti implantation effects
buy generic diclofenac 50mg – order cambia sale buy aspirin 75 mg online
where can i buy rumalaya – cheap shallaki for sale endep online
pyridostigmine 60 mg without prescription – sumatriptan 25mg usa buy azathioprine 25mg pills
oral voveran – buy nimotop paypal nimodipine online
buy ozobax generic – buy baclofen 25mg generic feldene 20mg without prescription
cost mobic 7.5mg – mobic 7.5mg oral how to get toradol without a prescription
cyproheptadine 4 mg sale – buy cyproheptadine generic buy zanaflex tablets
artane pill – trihexyphenidyl price purchase voltaren gel for sale
cheap isotretinoin 20mg – order generic absorica deltasone 20mg for sale
buy cefdinir 300mg sale – buy generic clindamycin buy clindamycin without a prescription
deltasone 5mg tablet – omnacortil 10mg over the counter buy elimite sale
acticin usa – buy benzoyl peroxide no prescription retin order